Vérnyomásmérés – Mivel? Hol? Hogyan?

2014-12-04 at 15:30

Orvosa különböző okokra hivatkozva javasolhatja, hogy rendszeresen mérje vérnyomását. Ezt, ha az ideje és energiája engedi az orvosával is elvégeztetheti, de ha nem szeretne mindig egy rendelőbe járkálni, lehetősége van már otthon is elvégezni magának. Az Ön felelőssége, hogy hogyan dönt, de fontos hogy ha az utóbbi lehetőséget választja, meg kell tanulnia helyesen elvégezni a mérést.
A rendszeres kontrollal figyelemmel kísérhető a változás, illetve segít az orvosnak, hogy finomhangolja a kezelést. A nyilvántartás vezetése pedig azért fontos, hogy megmutassa kezelőorvosának az eredményeket. Vezethet róla egy füzetet, de egy modern, digitális vérnyomásmérő készülék már eltárolja a kívánt adatokat a dátumokkal.

Vérnyomásmérés

Több tucat otthoni vérnyomásmérő készülék közül választhat. A legfontosabb, hogy pontos legyen és egyszerűen használható. A legtöbbnél csupán egyetlen gombot kell megnyomni, miután felhelyezte a karjára a párnát. A gép automatikusan felfújja azt, és rögzíti a nyomást, majd elkezd mérni, végül kimutatja az eredményt. (A legtöbb orvos a felkaros vérnyomásmérőt javasolja a csuklóra vagy az ujjra helyezhető helyett, mert az megbízhatóbb.)

Tippek a méréshez:

– Mielőtt elkezdi használni a készüléket, mindenképp mutassa meg az orvosának, és együtt próbálják ki. Győződjön meg róla, hogy megfelelő nagyságú a karra húzható párna (legalább 80%-ban ki kell hogy töltse a karja a “mandzsettát”).

– Olyankor, ha új gyógyszert, vagy a meglévőt más adagokban kell szednie, egy hétig minden nap reggel és este is mérje vérnyomását. Reggel még az étkezés és a gyógyszer bevétele előtt, este pedig mikor már minden gyógyszert bevett. Ezután az egy hét után mérje úgy, ahogy orvosa javasolta.

– A mérés előtt teremtsen nyugodt környezetet maga körül! Győződjön meg róla, hogy kényelmesen ül, és a keze megfelelő magasságban van alátámasztva.

– A rendszeres mérés során figyeljen arra, hogy az egyes napokon ugyanakkor mérjen!

– Vannak bizonyos tényezők, melyek befolyásolhatják a vérnyomását, és esetleg magasabb értéket okozhatnak, például: stressz, dohányzás, koffein, és néhány gyógyszer. Ezeket próbálja elkerülni!