Popular Tags:

Vérnyomásmérés – Mivel? Hol? Hogyan?

2014-12-04 at 15:30

Orvosa különböző okokra hivatkozva javasolhatja, hogy rendszeresen mérje vérnyomását. Ezt, ha az ideje és energiája engedi az orvosával is elvégeztetheti, de ha nem szeretne mindig egy rendelőbe járkálni, lehetősége van már otthon is elvégezni magának. Az Ön felelőssége, hogy hogyan dönt, de fontos hogy ha az utóbbi lehetőséget választja, meg kell tanulnia helyesen elvégezni a mérést.
A rendszeres kontrollal figyelemmel kísérhető a változás, illetve segít az orvosnak, hogy finomhangolja a kezelést. A nyilvántartás vezetése pedig azért fontos, hogy megmutassa kezelőorvosának az eredményeket. Vezethet róla egy füzetet, de egy modern, digitális vérnyomásmérő készülék már eltárolja a kívánt adatokat a dátumokkal.

Vérnyomásmérés

Több tucat otthoni vérnyomásmérő készülék közül választhat. A legfontosabb, hogy pontos legyen és egyszerűen használható. A legtöbbnél csupán egyetlen gombot kell megnyomni, miután felhelyezte a karjára a párnát. A gép automatikusan felfújja azt, és rögzíti a nyomást, majd elkezd mérni, végül kimutatja az eredményt. (A legtöbb orvos a felkaros vérnyomásmérőt javasolja a csuklóra vagy az ujjra helyezhető helyett, mert az megbízhatóbb.)

Tippek a méréshez:

– Mielőtt elkezdi használni a készüléket, mindenképp mutassa meg az orvosának, és együtt próbálják ki. Győződjön meg róla, hogy megfelelő nagyságú a karra húzható párna (legalább 80%-ban ki kell hogy töltse a karja a “mandzsettát”).

– Olyankor, ha új gyógyszert, vagy a meglévőt más adagokban kell szednie, egy hétig minden nap reggel és este is mérje vérnyomását. Reggel még az étkezés és a gyógyszer bevétele előtt, este pedig mikor már minden gyógyszert bevett. Ezután az egy hét után mérje úgy, ahogy orvosa javasolta.

– A mérés előtt teremtsen nyugodt környezetet maga körül! Győződjön meg róla, hogy kényelmesen ül, és a keze megfelelő magasságban van alátámasztva.

– A rendszeres mérés során figyeljen arra, hogy az egyes napokon ugyanakkor mérjen!

– Vannak bizonyos tényezők, melyek befolyásolhatják a vérnyomását, és esetleg magasabb értéket okozhatnak, például: stressz, dohányzás, koffein, és néhány gyógyszer. Ezeket próbálja elkerülni!

Tippek, trükkök a könnyebb hétköznapokért

2014-11-24 at 13:48

Házimunka
1. Izzadságfolt ellen: A dezodor és az izzadság sárga foltot hagyhat a pólók, ingek, blúzok hónaljánál. Az eltüntetéséhez áztasson be egy vattapamacsot szalmiákszeszes oldatba, és mosás előtt dörzsölje át vele a textíliát.

2. Tiszta sütő: Hogy ne kelljen sütőt súrolnia, amint kiveszi a kész ételt a sütőből, azonnal szórjon sót az olaj-, zsírfoltokra és csukja rá az ajtót. Ha már teljesen kihűlt, egy nedves ruhával törölje tisztára a sütő belsejét.

3. Tapadós gumikesztyű: Minél többször használ egy kesztyűt, annál nehezebb fel- és lehúzni. Használat után fordítsa ki, szárítsa meg és szórja be hintőporral, így egyszerűbb lesz majd a művelet.

4. Beszáradt körömlakk: A régi, sűrű, használhatatlan körömlakkot állítsa forró vízbe. Ettől a lakk visszanyeri régi állapotát, és újra használhatja.

5. Jeges tea házilag: Nem kell vagyonokat költenie a frissítő italra. Főzzön le 1 liter teát, daraboljon bele 1-2 kisebb almát és tegye a hűtőbe. Cukor nélkül is finom!

6. Dohos szekrény: Tüntesse el a kellemetlen szagokat a szekrényéből. Kétszer egymás után mossa át a szekrény falait és polcait ecetes oldattal, majd 1 napig hagyja szellőzni.

7. Maradék sajt: A megkeményedett (de még nem romlott) sajtot, ne dobja ki! Inkább reszelje le és tegye rá a másnapi tésztára, vagy az esti melegszendvicsre.

8. Habzó szivacs: Vágjon zsebet a szivacsba, csúsztasson bele egy darab szappant. Mosakodás közben finom hab fog keletkezni.

9. Tiszta lefolyó: Az eldugult lefolyóba szórjon sütőport, öntsön rá ecetet, majd dugaszolja le. Pár percig hagyja hatni, majd engedjen rá forró vizet.

10. Színes ruhák: Egyszerűen elkerülheti, hogy mosás közben megfogják egymást a színes ruhák, ha festék(szín)megkötő kendőt helyez a dobba.

Ez itt az új szobád! – Költözködés a gyermek szemszögéből

2014-11-17 at 10:40

Költözés gyerekszemmel

Ha családod van és költöztök, biztosan egy csomó kérdés merül fel benned a gyerekekkel kapcsolatban. Vegyük a legsimább helyzetet: a család együtt költözik, nem túl messzire, az ovi és a suli ugyanaz marad, rokonok továbbra is a megszokott távolságban. Semmi nem változik, csupán a lakókörnyezet. Még ha jobb, nagyobb, esetleg kertes házba is költöztök, a gyerekek egy kicsit tartózkodóak lehetnek eleinte. Ők a pillanatnak élnek, nem látják előre az új lakhely előnyeit, csak a megszokott környezet hiányát érzékelik. Mindnyájan, akik panelben nőttek fel, ismerik az érzést: soha nem fogjuk elfelejteni a linóleummal borított előszoba jellegzetes illatát, vagy a vezetékek semmivel össze nem téveszthető zenélését. Egyszerűen beépült, és bár felnőtt fejjel hálát adunk az égieknek, hogy kiszabadultunk, mindig marad egy kis nosztalgia. Gyerekként hatalmasnak találtuk a 36 négyzetmétert, mély tó volt a kád, rettenetesen magas a plafon, az előszoba hosszú bicikliterep. A felnőttek szempontjai a gyerekek számára érdektelenek, ezért ne várjuk, hogy rögtön örömmel fogadják a változás hírét.

Mikor költözködésre kerül a sor, a gyermeket kiszakítjuk abból a környezetből, amit eddig a sajátjának tekintett. Nagy feladat szembesülni a ténnyel: eddig itt laktunk, de most idegenek foglalják el a helyünket és már soha nem jöhetünk vissza. Mi pedig máshol leszünk otthon, nem balra kanyarodunk ovi után, hanem jobbra, az eddigi bolt és játszótér is kiesnek majd. A kicsi persze hamar megbarátkozik a gondolattal, ha a biztonságérzete megvan, tehát a család körülötte tevékenykedik és bevonja őt is a folyamatba.

A gyermekekben néha különös szorongások ébrednek. Talán sokáig nem biztosak abban, hogy őt is viszik-e, vagy neki maradnia kell. Ha a rumli közepén nem akarjuk kerülgetni, és a nagyiékhoz kvártélyozzuk, előfordulhat, hogy felötlik benne a gondolat: a család nélküle megy el valami ismeretlen helyre. Ezek a szorongások gyakran rejtve, lappangva mérgezik a picinyek lelkét, a temperamentumosabb gyerekek hirtelen égetnivalóan rosszak, a csöndesebbek magukba fordulók, mosolytalanok lesznek. Ha időt szánunk a beszélgetésre, hagyjuk egy kicsit megnyílni őket, a segítségüket kérjük és bizonyos döntéseket ők is meghozhatnak, nagyon megkönnyítjük számukra ezt az ellentmondásos időszakot. Az óvodás dönthet például az új szobája falszínéről, esetleg kiválaszthatjuk együtt az új függönyt. Az egyik kedvenc baba előremehet az új szobába, és ott várhatja kis gazdáját.

Ha a testvérek eddig együtt laktak, és ragaszkodnak egymáshoz, ne válasszuk szét rögtön őket! Míg tart a felfedezési időszak, aludhat a család együtt a nappaliban, hogy ki-ki a maga tempójában válhasson részévé az új otthonnak. A gyerekek nagyon nagynak találhatják a kényelmesebb lakhelyet, esetleg félnek az új zajoktól, a lámpa másképp világít be, az ágy másfelé áll. Ilyen helyzetekben szükség van a szülők megnyugtató jelenlétére. Számítsunk rá, hogy nem a költözés napja lesz a legnehezebb a gyerekek számára. A kisebbek esetleg pár hét múlva is kérdezgetik, hogy mikor megyünk már haza? Esetleg sokáig nem hajlandók ott aludni a szeretett nagyszülőknél sem.

Mindezek ellenére fontos, hogy a költözés napja milyen hangulatban telik. Ha a kicsinyek azt látják, hogy örömmel, nyugodtan, magabiztosan készülődünk, a költöztetők vigyáznak a felbecsülhetetlen értékű és majdnemhogy szállíthatatlan legóvárra, hamar felismerik, hogy a költözés nagy játéklehetőség is. Ilyen rumlit eddig úgyis csak ők voltak képesek összehozni.

A tökéletes koszorúslány ruha megtalálása

2014-11-10 at 14:27

Az esküvőszervezés során a menyasszony kiváltsága, hogy kiválassza a koszorúslányok ruháit. Fontos, hogy azok színben, fazonban és anyagban kiegészítsék az ő ruháját. Ugyanakkor figyelembe kell venni a lányok egyéni stílusát, személyiségét, alkatát, bőrszínét, valamint költségvetését is.

Csakúgy, mint a hétköznapi divat, az esküvői divat is folyamatosan változik. A tervezők és a gyártók napról napra változtatják, frissítik kollekciójukat. Nézzük, mi a trendi mostanában:

Szín:
Bár a halvány rózsaszín, és a pasztell színek még ma is jól működnek, de sokan (főleg felnőtt koszorúslányok) választanak inkább merészebb színeket, pinket, kobalt kéket, kanári sárgát.
Ezen kívül nagyon elegáns megoldásnak számít a fekete-fehér kombináció is, melyet érdemes színes kiegészítőkkel, ékszerekkel, kis virágcsokorral feldobni.

Fazon:
Az elmúlt években egyre rövidebbek és rövidebbek lettek a ruhák. Ez most megállt kb. a térdig érő fazonoknál, mely a legtöbb alkat számára előnyös (kiegészítve redőkkel, esetleg több tüll réteggel). Az elegáns, formális esküvők esetében azért még jó ha maradunk a hosszú, földig érő, laza esésű ruhákhoz.

Kiegészítők:
Ha a koszorúslányok egyforma ruhát viselnek majd az esküvőn, az egyetlen mód arra, hogy kifejezzék személyiségüket, azok a kiegészítők. Választhatnak ékszereket, fejdíszt, táskát, övet, cipőt, vagy amit csak szeretnének. A lényeg, hogy a menyasszony ebbe szabad kezet hagyjon a lányoknak.

Az internet egy csodálatos forrása az aktuális ruha trendek megismerésének. (Például Boglárkaszalon koszorúslány ruha kínálata.) Az online megtekinthető kollekciók segítenek leszűkíteni a szóba jövő ruhák mennyisége. Ezután célirányosan abba az üzletbe kell csak ellátogatni, ahol a legtöbb szépet láttuk. Ezzel lerövidíthető a keresésre szánt idő, és a tényleges próbákon az 50 ruha helyett elég csak maximum 10-et felpróbálni. A mindenki számára tökéletes ruhával aztán van még teendő, mondjuk is, hogy mi:
Koszorúslányok
Az első dolog, hogy minden lányról pontos méreteket kapjon a kereskedő. Ennek érdekében jó, ha minden lány ellátogat az üzletbe, hogy méretet vegyenek róla. Amennyiben nem vásároljuk meg, csak kölcsönözzük a ruhákat, kevesebb mód van azok pontos méretre igazítására, de így is tökéletes ruhadarabok születhetnek. Jobb ezeket a változtatásokat időben kérni, hiszen így rengeteg stressztől szabadulhatunk meg, ráadásul pénzt is spórolhatunk, ha nem kell mindent kétszer újra csinálni. Fontos, hogy még ha pontos méret is van a ruhához, akkor is próbálja fel minden lány a maga ruháját, hiszen a méretek eltérhetnek, attól függően, hogy milyen a ruha anyaga és szabása.

Összefoglalva a legjobb amit tehet, hogy kiválaszt egy Önnek megfelelő anyagot és színt, majd megmondja a lányoknak, hogy mindenki olyan fazont varrat magának, ami megfelel a személyiségüknek és az alkatuknak.

Kellemetlen testszag? Válasszon jó minőségű dezodort!

2014-11-03 at 12:20

Az izzadás fontos a test hűtése miatt, ugyanakkor néhány szituációban kínossá válhat, ha kellemetlen szag is társul hozzá.

A verejték önmagában nem büdös, az csupán víz és egy kevés ásványi anyag. Azonban a testen lévő baktériumokkal összekeveredve már kialakulhatnak rossz szagok. Ezért aztán az első és legfontosabb, amit a testszag ellen tehet, az a rendszeres, alapos mosakodás tiszta vízzel és kevés szappannal.
További tényezők, melyek befolyásolják a testszagot, azok az elfogyasztott élelmiszerek, illetve néhány betegség.

Hogyan védekezhet a rossz szagok ellen?

Izzadásgátlók és dezodorok:
Az egyik leggyakoribb, mindenki által ismert mód, a különböző kenős, fújós, golyós izzadásgátlók és dezodorok használata. Ez a két fogalom mára ugyan egybemosódott, de igazából nem ugyanazt jelentik.

Az izzadásgátlók általában alumínium hozzáadásával készülnek, és ahogy a nevük is mutatja megakadályozzák az izzadást, mivel gátolják a verejtékmirigyek működését. Habár ez az “izzadás-mentesség” csábítónak tűnik, de a mirigyek eltömődése gátolja a méreganyagok természetes kiürülését a szervezetből. Ezen felül a kutatások azt bizonyítják, hogy ez az alumínium lerakódhat az emlőszövetekben, ami esetenként mellrák kialakulásához is vezethet.

A dezodor egy kevésbé aggasztó alternatíva. Ezek a termékek nem gátolják meg magát az izzadást, csak a baktériumokat ölik, mellyel együtt finom illatot is varázsolnak. Segítségükkel, ha szárazok nem is, de legalább jó illatú lehet.

Krémdezodor

A legbiztonságosabb és leghatásosabb a krémdezodor

Természetes összetevők
Olyan nedvszívó por, mint például a szódabikarbóna, a tápióka keményítő és a nyílgyökér por felszívja a felesleges verejtéket. Anélkül hogy blokkolná a mirigyeket, hagyja, hogy azok normálisan működhessenek.

Ne felejtse el, hogy a dezodorok illatanyagai keverednek a bőr saját illatával, tehát ugyanaz a dezodor kicsit más és más lehet különböző embereken.

Esküvői fotó, esküvői videó, vagy mindkettő?

2014-10-27 at 13:58

A legtöbb pár szeretne egy profi fotóst az esküvőjére, hogy minden fontos pillanat rögzítve legyen. Sőt vannak olyanok, akik az egészet filmre szeretnék venni, és ezért keresnek egy videós csapatot is, akik segítenek nekik ebben.
A kérdés, hogy Ön mit szeretne a nagy napon? Sok függ persze attól, hogy mekkora a költségvetése, van-e kerete mindkét szolgáltatás igénybevételére, vagy az egyikről le kell mondania. Mi most segítünk, hogy kevés pénzzel is jó döntést tudjon hozni!

Esküvői fotó

A fénykép csodálatos módja annak, hogy megőrizze azokat az emlékeket, érzéseket, melyek az esküvő napján él át. Ráadásul olyan módon, hogy otthon kirakhatja őket egy keretbe a falra, albumot készíthet belőlük, vagy akár feltöltheti az internetre.
A legtöbb esküvői fotós a reggeli előkészületektől egészen a másnap hajnali utolsó táncig végigkíséri az ifjú pár napját. Ön választhat, hogy ezalatt milyen típusú képek szülessenek, például: hagyományos, formális, vagy művészi.
Az esküvői fotós kiválasztása komoly döntés, így a vártnál lehet több időt kell rászánnia. Fontos, hogy egyezzen a stílusuk, könnyen szót értsenek, hiszen csak így születhetnek tökéletes fotók.

Esküvői fotós

Az egyetlen hátránya az esküvői fotóknak, hogy még a legjobb fotós sem tudja megörökíteni az összes különleges pillanatot, táncot, mosolyt, csókot. Ennek kiküszöbölésére csak az a módszer válhat be, ha több embert is felkér, vagy egy komplett csapatot, ez pedig már nem olcsó mulatság.
A jó esküvő fotók kincset érnek! A rengeteg különböző esküvői fotó csomag között biztosan talál az elvárásainak és a pénztárcájának megfelelőt, de ha ezt nem érzi elegendőnek, keressen fel egy profi kamerást is!

Esküvői videó
Esküvői videó
Egy esküvői videón rögzíthető minden különleges pillanat, abban az időben és hangulatban, amikor és ahogyan az megtörtént (például amikor meglátják egymást az oltárnál, kimondják az “Igen”-t, felvágják a tortát, megejtik első közös táncukat). Sőt interaktív vendégkönyvként is alkalmazható, ahová a barátok és a családtagok felmondhatják jókívánságaikat. A videó azért is nagyszerű, mert azok a személyek, akik nem lehettek ott az esküvőn, elejétől a végéig visszanézhetik azt, és beleélhetik magukat.

Válassza mindkettőt!

Nem tud dönteni? Válassza mindkét szolgáltatást! Beszéljen az esküvői fotósával, és ha ők is kínálnak videós szolgáltatást, vegye igénybe náluk, így nem csak kedvezményes áron juthat hozzá, de egy összeszokott, jó csapat dolgozhat az esküvőn.

Pénzt spórolhat, ha körbe kérdez az ismerősei között, hogy nincs-e valakinek fotós vagy videós ismerőse. Esetleg családtagokat is megkérhet, hogy készítsenek képeket és videofelvételt az esküvőn, így ingyen is maradandó emlékeket kaphat.

Egy dolog biztos, soha nem fogja megbánni ha felbérel egy jó esküvői fotóst vagy videóst! A pillanatok, melyeket megörökítenek legyen az filmen, vagy fényképen, a legnagyobb esküvői ajándék, ami csak lehet.

Az európai póthaj előnyei

2014-10-13 at 11:35

A parókák és a póthajak készülhetnek szintetikus anyagból, vagy valódi emberi hajból is. Ez utóbbi azért olyan kelendő, mivel sokkal természetesebbnek hat, mikor fel van helyezve, illetve sokkal könnyebb viselet is.
Ha a hajszálai elvékonyodnak, hullani kezdenek és nem szeretne drága hajátültetésen részt venni, érdemesebb befektetnie egy jó minőségű európai póthajba. Vegye figyelembe, hogy ez sem olcsó mulatság, a szintetikus hajakhoz képest, viszont ebben az esetben a minőséget vásárolja meg. Az olcsóbb szintetikus hajakkal sokkal nehezebb dolgozni, könnyen sérülnek, így hamarabb le kell őket cserélni. Emiatt és még jó néhány másik ok miatt van tehát az, hogy a fodrászok, a stylistok és a sztárok is a valódi emberi hajat preferálják a hajhosszabbítás és a hajdúsítás során.

Esztétikus
Puha tapintású, vékony szálú, úgy mint általában a magyar nők haja, emiatt értelemszerűen ez a póthaj típus jobban illeszkedik a saját hajához, mint a vastag szálú durvább tapintású indiai póthaj.

Könnyen stílushoz igazítható
Az emberi póthaj kiegyenesíthető, hullámosítható, festhető, dauerolható, mosható, azaz teljesen együtt kezelhető a saját hajjal. Ráadásul az európai nem igényel annyi pakolást és hajápoló olajat, mint az indiai póthaj.

Póthaj

Jó minőségű
Minden valódi póthaj jó minőségű, de mint már azt említettük, a magyar nőknek a magyar póthajak a legmegfelelőbbek. Ezeket akár 1-2 évig is tudja hordani, ellentétben például az indiaival, melyeket csupán 6-8 hónapig.

Védi a valódi hajat
Kevesen tudják, hogy a felrakott póthaj alatt, a saját haj sokkal jobban védve van a külső környezeti hatásokkal szemben, ezáltal az gyorsabban tud nőni és erősödni.

Sokszínű
Valódi kaméleonná válhat, és gyakran váltogathatja a hajszínét, a rengeteg színű, és festhető póthajak segítségével.

Póthaj, rengeteg színben

Honnan tudhatja, hogy valóban jó minőségű hajat készül vásárolni?
Olvasson utána a boltnak, a szállítónak, és tudjon meg róluk minél többet. Fontos, hogy megfelelő forrásból, adományból, vagy legalábbis nem erőszak útján kerülnek hozzájuk a hajak!
100%-ig bizonyosodjon meg arról, hogy valódi emberi hajcsomóról van szó, azaz nincs belekeverve rossz minőségű, szintetikus haj. Ezt leginkább a csomagoláson ellenőrizheti.


Milyen laptopot vásároljunk?

2014-10-06 at 14:39

Az internet segítségével a vásárlás egyszerűbb, mint valaha. Egyik előnye, hogy kényelmesen otthonról intézhető. Másik előnye pedig, hogy könnyen összehasonlíthatjuk az árakat, a gyártókat, vagy konkrétan két terméket is.
Amikor vásárolni szeretnénk egy laptopot, az első, amivel szembe találhatjuk magunkat, hogy az üzletek kínálata több kategóriára vannak osztva, az alapján, hogy melyik gép milyen funkciókkal bír, illetve milyen célra érdemes megvásárolni.

Laptopok

Üzleti laptopok

Ha az új hordozható gépünk egyben az új utazótársunk is lesz, a legfontosabb szempont nyilvánvalóan annak a mérete és súlya. A súly természetesen azért, mert nem szeretnénk több kilós csomagjaink mellé még többet. A méret pedig azért fontos szempont, mert sokszor a repülőgépeken, vagy egy üzleti konferencián nincs elég hely a hagyományos 15,6 colos számítógépek számára. Ezeken kívül fontos még a megbízható teljesítmény, és a hosszú üzemidő.
A fentieket szem előtt tartva tehát egy tökéletes üzleti laptop: kb. 13 colos és 1-2 kiló. Az akkumulátora élettartama pedig 3-4 óra. Egy Dell üzleti laptop jó választás lehet.

Otthoni, “asztali laptop”

A régi otthoni számítógépet helyettesítő laptop teljesítményében és tudásában megegyezik egy asztali gép tulajdonságaival. Ez általában azt jelenti, hogy nagyok és nehezek, és ez nem is baj, hiszen nem lesznek nagyon mozgatva. Ezek a laptopok ugyanis többet lesznek az asztalon, mint egy laptoptáskában. A nagy, fényes kijelző jól jön, ha filmeket vagy képeket nézegetnénk. Ha játszani is szeretnénk rajta, akkor elkél bele egy tisztességes videokártya is. Az akkumulátor élettartama nem számottevő, hiszen úgyis mindig lesz a közelben egy konnektor.
Erre a célra választhatunk például egy 17 colos, nagy teljesítményű HP laptopot.

Költséghatékony laptop

Ha az ár a fő szempont, mivel csak internetezésre, e-mail írásra, zenehallgatásra, kép nézegetésre használnák a gépet, könnyen találhatunk már 100 ezer forint alatt is egy jól működő laptopot.

Ha már megvan a kiszemelt laptop típus, könnyen utánajárhatunk melyik üzletben a legolcsóbb, például az Árgép segítségével.
Hol vásároljunk? Nos, igazából bármelyik gyári honlapon, vagy számítástechnikai üzlet webáruházából. A lényeg, hogy leellenőrizzük a kereskedő valódiságát, megbízhatóságát. Olvassunk utána fórumokon, blogokon, hogy azok, akik már rendeltek tőlük, mennyire voltak megelégedve.

Garancia!

A garancia megléte csak attól függ, hogy mennyire fontos számunkra a megvásárolni kívánt laptop. Ha már a harmadik számítógépet vesszük otthonra, és csak böngészni szeretnénk rajta, akkor nem annyira lényeges a kiterjesztett, több éves garancia megvásárlása. Viszont, ha egy olyan üzleti laptopról van szó, mely több száz ezer forintba kerül, és az életünk, a munkánk minden fontos fájlját azon fogjuk tárolni, akkor nagyon is fontos. Ilyen esetben ne sajnáljuk a pénzt a 3-4 éves kiterjesztett garanciára és házhoz jövő szervizre!

Tanácsok férfiaknak, az ősz hajszálak ellen

2014-09-29 at 14:19

Az első ősz hajszálak általában 40-50 éves kor között szokott jelentkezni, de vannak akiknél sokkal korábban, akár már húszon évesen. Az egész csak genetika kérdése. A férfiak körében nem feltétlenül gond, ha hamar megőszülnek, sőt vannak, akiknek kimondottan jól áll. Mégis érthető, hogy sokakat inkább zavar az idő látható múlása.
Az ősz haj eltüntetése
Az ősz haj elrejtésére létezik megoldás, ugyanakkor sokan mégsem merik bevállalni. Igen ritkán látunk olyat, hogy egy férfi büszkén besétál egy fodrászatba, és arra kéri az ott dolgozó szakembert, hogy fesse be ősz hajszálait. Ez a jelenség sokkal inkább jellemző a magyar férfiakra, mint más nyugati országokban élőkre, ők ugyanis nem félnek a változástól. Rengeteg híres férfit is látni hónapról hónapra változó frizurával. Brad Pitt, David Beckham, Tom Hanks, vagy épp Arnold Schwarzenegger életében sem számít újdonságnak az esetleges hajbeültetés, hajfestés, vagy melírozás. Ez is azt bizonyítja, hogy a férfiak is szeretnének fiatalosak maradni és jól kinézni. Emiatt senkinek sem kell szégyenkeznie!

A szépségiparban már kifejlesztettek olyan szérumokat, melyek kimondottan az ősz haj elfedésére szolgálnak. Miért nem használható átlagos színező, vagy festék az ősz hajra? Ennek az az oka, hogy az őszülés nemcsak a hajszínt változtatja meg, hanem befolyásolja a haj állagát és minőségét is. Ilyenkor csökken a szálak vastagsága, rugalmassága, a hajszálak belsejéből pedig részlegesen, vagy teljesen hiányzik a pigment, ezért az átlag festék nehezebben tapad meg és nagyobb a kimosódás veszélye.

A legtöbb nő már tudja, hogy egy jó fodrász nagy kincs, mert egy jó frizura, egy jól megválasztott hajszín akár sorsfordító is lehet. Ha tehát természetesnek tűnő és egészséges hajat szeretne, ne próbálkozzon otthoni hajfestéssel, inkább keressen fel egy profi fodrászt, aki olyan professzionális hajápolási termékeket használ szalonjában, mint a Redken. A Redken kimondottan férfiaknak kifejlesztett termékcsaládja ugyanis, hosszan tartó fedést biztosít az ősz hajon. Ezen felül a bennük található argán olaj, ceramid, antioxidáns és E-vitamin újra kezelhetővé, puhává és élettel telivé varázsolja az ezüstös hajszínt.
Természetesen a mindennapi, otthoni ápolásról sem szabad megfeledkeznie, hiszen egy festett hajra sokkal nagyobb figyelmet kell fordítani. Az új sampon, balzsam, és kondícionáló kiválasztásához kérjen tanácsot fodrászától!

+5 fontos tipp:

  1. Az ősz hajszálakat soha ne tépje ki!
  2. Ugyanolyan gyakran festesse a haját, mint amilyen gyakran vágatja azt!
  3. Kerülje a teljes festést, ha marad néhány ősz hajszál, az egész sokkal természetesebbnek fog hatni!
  4. Vigyázzon a bolti színezőkkel, mert gyakran sokkal sötétebb eredmény születhet, mint, amit szeretne!
  5. Ha van szakálla, figyeljen, hogy a hajszíne harmonizáljon azzal!

Az élet tanítója: a kosárlabda

2014-09-22 at 11:38

Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a kosárlabda az amerikaiak sportja. Ugyanakkor a világ számos részén játsszák már, Magyarországon is. A kosárlabda sebessége és a játékosok kreativitása a nézők számára rendkívül látványos játékot eredményez, így nem csoda, hogy egyre többen rajonganak érte.
A ma ismert játékot a 19. század végén egy kanadai tanár, Dr. James Naismith alakította ki. A pályán két öt főből álló csapat játszik 4×10 percen keresztül, a céljuk pedig az, hogy minél többször dobjanak kosárra. Az előtt több 100, illetve 1000 évvel is játszottak hasonlót az amerikai bennszülöttek, a maják, az aztékok, és a mexikói olmékok. Persze akkoriban még nem voltak professzionális felszerelések és speciálisan kialakított pályák sem.

A kosárlabdára ma már egy külön iparág épült. A kosarasok speciális ruházatok, cipők, és különböző méretű, színű labdák közül válogathatnak. A gyerekeknek külön készítenek kis méretű labdákat (3-as), ugyanúgy mint a felnőtt nőknek (6-os). A férfiaké a legnagyobb 7-es méretű labda (melynek kerülete 75–78 cm, tömege 567–650 g), ezt kell a 3 méter magasságban levő kosárba dobni.
Minden nagyvárosnak van egy csapata, akik eljárnak a különböző szintű (megyei, országos, világ/olimpia) versenyekre. Az utánpótlás edzés folyamatos és a hazai pályák kiépítése is egyre inkább megfelel egy profi NBA stadionnak.

NCAA Stadion - Utah State

Azok akik csapatsportot űznek, az élet más területein is jobban szerepelhetnek. Nézzük milyen párhuzamok vannak a kosárlabda és a való élet között, miket tanulhatunk általa:

  • Ugyanúgy, ahogyan a kosárban, úgy a való életben is előbb meg kell tanulnunk az alapokat, meg kell határoznunk a célt, és ki kell jelölnünk azt az utat, hogy hogyan szeretnénk azt elérni.
  • Szellemileg és fizikailag egyaránt felkészültnek kell lennünk. Egy élsportoló pontosan tudja, hogyha nem áll pozitívan egy meccshez, akkor hiába remek a fizikai erőnléte, akkor sem fog jól teljesíteni.
  • Önzetlenség. Minden csapatnak önzetlen játékosokból kell állnia, akik támogatják egymást, hogy közös erővel jussanak előrébb. Mindenkinek a saját “szerepét” kell játszania a győzelem érdekében. A kiemelkedő egyéni sikerek úgysem vezetnek egyedi elismeréshez, mindig az egész csapatot jutalmazzák. (Remek példa erre Michael Jordan, aki hiába szerzett 63 pontot egy mérkőzésen, a végén a Boston Celtics-től mégis kikaptak. Addig amíg nem tanult meg a csapattársaival együtt dolgozni, csupán egyéni rekordokat döntögetett.)
  • Az életben sok olyan kihívással találhatjuk szembe magunkat, melyekre nem számítottunk, vagy, amihez egyre újabb technikákat kell alkalmaznunk. Ilyenkor, ahogy egy jó sportoló is teszi, meg kell állnunk és végig kell gondolnunk mi is lenne a legmegfelelőbb döntés.
  • És végül, ami a legfontosabb, hogy soha nem szabad feladnunk. Számtalan mérkőzést előre megjósolnak a hozzáértők, de a játékosok attól még felmennek a pályára és mindent megtesznek annak érdekében, hogy ezen a “jóslaton” változtassanak.