Itt az ősz! Kezdj új életet!

2014-09-12 at 14:22

Őszi hangulat

Bár általában a tavaszt tartjuk a legjobb évszaknak az újrakezdéshez, van néhány tagadhatatlan ok, amiért az ősz a legalkalmasabb életünk drasztikus megváltoztatásához. Sajnos ősszel sokan küzdenek depresszióval, hangulatingadozással. Az ősz és a tél inkább befordítja az embereket. Ilyenkor nem szívesen tűzünk ki új célokat, inkább kivárjuk a végét, hogy aztán tavasszal újult erővel gondolhassuk át életünket. Pedig érdemes felismerni az őszben rejlő szépségeket és lehetőségeket. Ehhez pedig a megoldás nem más, mint a pozitív gondolkodás. Miért lenne szomorú egy esős nap? Miért ne lehetne egy felhős vagy szeles napon célokat kitűzni és a jövőnkre koncentrálni? Ha kikapcsoljuk magunkban ezeket a rossz beidegződéseket, amelyek a rossz kedvet és a hangulatingadozást okozzák, bármire képesek lehetünk.

Ha Te is úgy érzed, hogy az ősz a rossz kedv és a depresszió időszaka, akkor olvasd végig az alábbi pontokat, hogy megbizonyosodj az ellenkezőjéről!

1. Fókuszálj a céljaidra!
Esik az eső? Ne búslakodj, hanem használd ki, és összpontosíts a karrieredre! Hajlamos vagy rossz időben a Tv vagy a laptop előtt gubbasztani? Sokkal hasznosabban is eltelhetnek ezek az órák. Gondold át, min szeretnél változtatni, vesd papírra, és kezdj el tervezni!

2. A természet megihlet
A tavaszi ébredező természet kétségtelenül nagyon inspiráló tud lenni, de mi van az ősszel? A sárgába, narancssárgába és pirosba boruló fák talán még jobban fokozzák az ember hangulatát és felturbózzák az energiákat. Ha komoly problémákkal küzdesz, vagy fontos döntés előtt állsz, menj el sétálni egy közeli parkba vagy kirándulóhelyre és élvezd az őszi színkavalkádot. Meglátod, egy-kettőre kitisztul majd az elméd, és könnyebben fogsz döntéseket hozni!

3. Pozitív gondolkodás
Aki őszi depresszióban szenved, annak semmilyen pozitív gondolata nem támad az élettel kapcsolatban. Bizony nagyon nehéz pozitívan látni a dolgokat, mikor az ember körül mindenki a rossz időre panaszkodik. Próbáld meg figyelmen kívül hagyni a negatívkodókat, és legyél te az, aki pozitívan áll az élethez! Ezzel az új szokással garantáltan teljesebb életet élhetsz.

4. Kezdj el egészségesen táplálkozni! Ilyenkor a legkönnyebb…
Ha szeretnél lefogyni vagy csak simán egészségesebben élni, az ősz tökéletes alkalom egy új, egészséges étrend kialakítására. Ősszel rengeteg gyümölcs és zöldség közül válogathatsz, melyek segítségével energiával és vitaminokkal töltheted fel szervezetedet.

5. A legjobb évszak a testmozgáshoz
A tavaszi/nyári időszakban nem mindenkinek sikerül lefogynia, vagy tartania magát az egészséges étrendhez. Nehéz ellenállni a sok finomságnak, nameg a sörnek a forróbb nyári napokon…Ráadásul a hőségben nem sok kedve van az embernek futni vagy bármilyen sportot űzni. Itt jön a képbe az ősz. Kicsit hűvösebb időben sokkal könnyebb az edzés vagy a futás, nem beszélve a látványról és a puha avarról, ami a természetben vár ránk.

6. Több idő marad magadra
Mikor tanuljon az ember új nyelveket, kezdjen el írni egy blogot vagy vágjon bele egy vállalkozásba? Hát persze, hogy ősszel. Ahogy csökken a napos órák száma, hűvösödnek az esték és bizony az eső is többet esik, rengeteg idő szabadul fel, amit igen hasznosan is el lehet tölteni. Mivel töltik az emberek az idejüket rossz időben? Tv, internet, játék. Ha nem is mondasz le minderről, kicsit csökkentsd az ilyesmire fordított percek számát, és törd a fejed azon, hogy miként tehetnéd az életedet jobbá, sikeresebbé.

7. Spórolj!
Az ősz remek időszak arra, hogy az ember kicsit több pénzt tegyen félre, hogy legyen mit elkölteni a következő évben…Legyen az egy új kocsi, egy bútor vagy egy laptop, kezdjél el spórolni, hogy valami olyasmire költhesd, amire valóban szükséged van neked és a családodnak. Ne feledd, jön a fűtési időszak! Hidd el, szükséged lesz minden megtakarított forintra! És nem utolsósorban, a pénzügyeid gondos beosztása segíteni fog a céljaid elérésében is!

Látod milyen fantasztikus évszak az ősz? Ez csak hét dolog, amiért érdemes ilyenkor változtatni, de még rengeteg rejtőzik körülötted. Fedezd fel őket te is, és kezdj új életet!