Tanácsok férfiaknak, az ősz hajszálak ellen

2014-09-29 at 14:19

Az első ősz hajszálak általában 40-50 éves kor között szokott jelentkezni, de vannak akiknél sokkal korábban, akár már húszon évesen. Az egész csak genetika kérdése. A férfiak körében nem feltétlenül gond, ha hamar megőszülnek, sőt vannak, akiknek kimondottan jól áll. Mégis érthető, hogy sokakat inkább zavar az idő látható múlása.
Az ősz haj eltüntetése
Az ősz haj elrejtésére létezik megoldás, ugyanakkor sokan mégsem merik bevállalni. Igen ritkán látunk olyat, hogy egy férfi büszkén besétál egy fodrászatba, és arra kéri az ott dolgozó szakembert, hogy fesse be ősz hajszálait. Ez a jelenség sokkal inkább jellemző a magyar férfiakra, mint más nyugati országokban élőkre, ők ugyanis nem félnek a változástól. Rengeteg híres férfit is látni hónapról hónapra változó frizurával. Brad Pitt, David Beckham, Tom Hanks, vagy épp Arnold Schwarzenegger életében sem számít újdonságnak az esetleges hajbeültetés, hajfestés, vagy melírozás. Ez is azt bizonyítja, hogy a férfiak is szeretnének fiatalosak maradni és jól kinézni. Emiatt senkinek sem kell szégyenkeznie!

A szépségiparban már kifejlesztettek olyan szérumokat, melyek kimondottan az ősz haj elfedésére szolgálnak. Miért nem használható átlagos színező, vagy festék az ősz hajra? Ennek az az oka, hogy az őszülés nemcsak a hajszínt változtatja meg, hanem befolyásolja a haj állagát és minőségét is. Ilyenkor csökken a szálak vastagsága, rugalmassága, a hajszálak belsejéből pedig részlegesen, vagy teljesen hiányzik a pigment, ezért az átlag festék nehezebben tapad meg és nagyobb a kimosódás veszélye.

A legtöbb nő már tudja, hogy egy jó fodrász nagy kincs, mert egy jó frizura, egy jól megválasztott hajszín akár sorsfordító is lehet. Ha tehát természetesnek tűnő és egészséges hajat szeretne, ne próbálkozzon otthoni hajfestéssel, inkább keressen fel egy profi fodrászt, aki olyan professzionális hajápolási termékeket használ szalonjában, mint a Redken. A Redken kimondottan férfiaknak kifejlesztett termékcsaládja ugyanis, hosszan tartó fedést biztosít az ősz hajon. Ezen felül a bennük található argán olaj, ceramid, antioxidáns és E-vitamin újra kezelhetővé, puhává és élettel telivé varázsolja az ezüstös hajszínt.
Természetesen a mindennapi, otthoni ápolásról sem szabad megfeledkeznie, hiszen egy festett hajra sokkal nagyobb figyelmet kell fordítani. Az új sampon, balzsam, és kondícionáló kiválasztásához kérjen tanácsot fodrászától!

+5 fontos tipp:

  1. Az ősz hajszálakat soha ne tépje ki!
  2. Ugyanolyan gyakran festesse a haját, mint amilyen gyakran vágatja azt!
  3. Kerülje a teljes festést, ha marad néhány ősz hajszál, az egész sokkal természetesebbnek fog hatni!
  4. Vigyázzon a bolti színezőkkel, mert gyakran sokkal sötétebb eredmény születhet, mint, amit szeretne!
  5. Ha van szakálla, figyeljen, hogy a hajszíne harmonizáljon azzal!

Az élet tanítója: a kosárlabda

2014-09-22 at 11:38

Nyugodtan kijelenthetjük, hogy a kosárlabda az amerikaiak sportja. Ugyanakkor a világ számos részén játsszák már, Magyarországon is. A kosárlabda sebessége és a játékosok kreativitása a nézők számára rendkívül látványos játékot eredményez, így nem csoda, hogy egyre többen rajonganak érte.
A ma ismert játékot a 19. század végén egy kanadai tanár, Dr. James Naismith alakította ki. A pályán két öt főből álló csapat játszik 4×10 percen keresztül, a céljuk pedig az, hogy minél többször dobjanak kosárra. Az előtt több 100, illetve 1000 évvel is játszottak hasonlót az amerikai bennszülöttek, a maják, az aztékok, és a mexikói olmékok. Persze akkoriban még nem voltak professzionális felszerelések és speciálisan kialakított pályák sem.

A kosárlabdára ma már egy külön iparág épült. A kosarasok speciális ruházatok, cipők, és különböző méretű, színű labdák közül válogathatnak. A gyerekeknek külön készítenek kis méretű labdákat (3-as), ugyanúgy mint a felnőtt nőknek (6-os). A férfiaké a legnagyobb 7-es méretű labda (melynek kerülete 75–78 cm, tömege 567–650 g), ezt kell a 3 méter magasságban levő kosárba dobni.
Minden nagyvárosnak van egy csapata, akik eljárnak a különböző szintű (megyei, országos, világ/olimpia) versenyekre. Az utánpótlás edzés folyamatos és a hazai pályák kiépítése is egyre inkább megfelel egy profi NBA stadionnak.

NCAA Stadion - Utah State

Azok akik csapatsportot űznek, az élet más területein is jobban szerepelhetnek. Nézzük milyen párhuzamok vannak a kosárlabda és a való élet között, miket tanulhatunk általa:

  • Ugyanúgy, ahogyan a kosárban, úgy a való életben is előbb meg kell tanulnunk az alapokat, meg kell határoznunk a célt, és ki kell jelölnünk azt az utat, hogy hogyan szeretnénk azt elérni.
  • Szellemileg és fizikailag egyaránt felkészültnek kell lennünk. Egy élsportoló pontosan tudja, hogyha nem áll pozitívan egy meccshez, akkor hiába remek a fizikai erőnléte, akkor sem fog jól teljesíteni.
  • Önzetlenség. Minden csapatnak önzetlen játékosokból kell állnia, akik támogatják egymást, hogy közös erővel jussanak előrébb. Mindenkinek a saját “szerepét” kell játszania a győzelem érdekében. A kiemelkedő egyéni sikerek úgysem vezetnek egyedi elismeréshez, mindig az egész csapatot jutalmazzák. (Remek példa erre Michael Jordan, aki hiába szerzett 63 pontot egy mérkőzésen, a végén a Boston Celtics-től mégis kikaptak. Addig amíg nem tanult meg a csapattársaival együtt dolgozni, csupán egyéni rekordokat döntögetett.)
  • Az életben sok olyan kihívással találhatjuk szembe magunkat, melyekre nem számítottunk, vagy, amihez egyre újabb technikákat kell alkalmaznunk. Ilyenkor, ahogy egy jó sportoló is teszi, meg kell állnunk és végig kell gondolnunk mi is lenne a legmegfelelőbb döntés.
  • És végül, ami a legfontosabb, hogy soha nem szabad feladnunk. Számtalan mérkőzést előre megjósolnak a hozzáértők, de a játékosok attól még felmennek a pályára és mindent megtesznek annak érdekében, hogy ezen a “jóslaton” változtassanak.

Itt az ősz! Kezdj új életet!

2014-09-12 at 14:22

Őszi hangulat

Bár általában a tavaszt tartjuk a legjobb évszaknak az újrakezdéshez, van néhány tagadhatatlan ok, amiért az ősz a legalkalmasabb életünk drasztikus megváltoztatásához. Sajnos ősszel sokan küzdenek depresszióval, hangulatingadozással. Az ősz és a tél inkább befordítja az embereket. Ilyenkor nem szívesen tűzünk ki új célokat, inkább kivárjuk a végét, hogy aztán tavasszal újult erővel gondolhassuk át életünket. Pedig érdemes felismerni az őszben rejlő szépségeket és lehetőségeket. Ehhez pedig a megoldás nem más, mint a pozitív gondolkodás. Miért lenne szomorú egy esős nap? Miért ne lehetne egy felhős vagy szeles napon célokat kitűzni és a jövőnkre koncentrálni? Ha kikapcsoljuk magunkban ezeket a rossz beidegződéseket, amelyek a rossz kedvet és a hangulatingadozást okozzák, bármire képesek lehetünk.

Ha Te is úgy érzed, hogy az ősz a rossz kedv és a depresszió időszaka, akkor olvasd végig az alábbi pontokat, hogy megbizonyosodj az ellenkezőjéről!

1. Fókuszálj a céljaidra!
Esik az eső? Ne búslakodj, hanem használd ki, és összpontosíts a karrieredre! Hajlamos vagy rossz időben a Tv vagy a laptop előtt gubbasztani? Sokkal hasznosabban is eltelhetnek ezek az órák. Gondold át, min szeretnél változtatni, vesd papírra, és kezdj el tervezni!

2. A természet megihlet
A tavaszi ébredező természet kétségtelenül nagyon inspiráló tud lenni, de mi van az ősszel? A sárgába, narancssárgába és pirosba boruló fák talán még jobban fokozzák az ember hangulatát és felturbózzák az energiákat. Ha komoly problémákkal küzdesz, vagy fontos döntés előtt állsz, menj el sétálni egy közeli parkba vagy kirándulóhelyre és élvezd az őszi színkavalkádot. Meglátod, egy-kettőre kitisztul majd az elméd, és könnyebben fogsz döntéseket hozni!

3. Pozitív gondolkodás
Aki őszi depresszióban szenved, annak semmilyen pozitív gondolata nem támad az élettel kapcsolatban. Bizony nagyon nehéz pozitívan látni a dolgokat, mikor az ember körül mindenki a rossz időre panaszkodik. Próbáld meg figyelmen kívül hagyni a negatívkodókat, és legyél te az, aki pozitívan áll az élethez! Ezzel az új szokással garantáltan teljesebb életet élhetsz.

4. Kezdj el egészségesen táplálkozni! Ilyenkor a legkönnyebb…
Ha szeretnél lefogyni vagy csak simán egészségesebben élni, az ősz tökéletes alkalom egy új, egészséges étrend kialakítására. Ősszel rengeteg gyümölcs és zöldség közül válogathatsz, melyek segítségével energiával és vitaminokkal töltheted fel szervezetedet.

5. A legjobb évszak a testmozgáshoz
A tavaszi/nyári időszakban nem mindenkinek sikerül lefogynia, vagy tartania magát az egészséges étrendhez. Nehéz ellenállni a sok finomságnak, nameg a sörnek a forróbb nyári napokon…Ráadásul a hőségben nem sok kedve van az embernek futni vagy bármilyen sportot űzni. Itt jön a képbe az ősz. Kicsit hűvösebb időben sokkal könnyebb az edzés vagy a futás, nem beszélve a látványról és a puha avarról, ami a természetben vár ránk.

6. Több idő marad magadra
Mikor tanuljon az ember új nyelveket, kezdjen el írni egy blogot vagy vágjon bele egy vállalkozásba? Hát persze, hogy ősszel. Ahogy csökken a napos órák száma, hűvösödnek az esték és bizony az eső is többet esik, rengeteg idő szabadul fel, amit igen hasznosan is el lehet tölteni. Mivel töltik az emberek az idejüket rossz időben? Tv, internet, játék. Ha nem is mondasz le minderről, kicsit csökkentsd az ilyesmire fordított percek számát, és törd a fejed azon, hogy miként tehetnéd az életedet jobbá, sikeresebbé.

7. Spórolj!
Az ősz remek időszak arra, hogy az ember kicsit több pénzt tegyen félre, hogy legyen mit elkölteni a következő évben…Legyen az egy új kocsi, egy bútor vagy egy laptop, kezdjél el spórolni, hogy valami olyasmire költhesd, amire valóban szükséged van neked és a családodnak. Ne feledd, jön a fűtési időszak! Hidd el, szükséged lesz minden megtakarított forintra! És nem utolsósorban, a pénzügyeid gondos beosztása segíteni fog a céljaid elérésében is!

Látod milyen fantasztikus évszak az ősz? Ez csak hét dolog, amiért érdemes ilyenkor változtatni, de még rengeteg rejtőzik körülötted. Fedezd fel őket te is, és kezdj új életet!

Kutyatartás a kertben

2014-09-08 at 13:52

A kutyák természetüknél fogva vadásznának, szagok alapján cserkésznének be más állatokat, és ha kell összemérnék más kutyákkal az erejüket, hogy megvédjék területüket. Ezen mozgalmas teendőik között pedig nagyokat pihennének egy jól eldugott, nyugodt helyen.
Ezek az ösztönök annak ellenére is ott vannak minden kutyusban, hogy mi, azaz az emberek háziasítottuk őket. És éppen emiatt van az, hogy sokszor nem tudják elnyomni ezeket a vágyaikat és feszültté, majd esetleg agresszívvá válhatnak. De természetesen ez csak ritkán fordul elő, hiszen egy felelős gazdi pontosan tudja mire van szüksége kedvencének.

Egy lakásban tartott kutyát egyszerűbb figyelni, nevelni, hiszen egész nap velünk van. Azonban a kertben tartott állatokat gyakran elveszíthetjük a szemünk elől és ki tudja mit művelnek a növényekkel vagy a kerti bútorokkal.
Természetesen itt le kell hogy szögezzünk valamit, mégpedig, hogy minden kutya egyéniség. Van, amelyik egész nap csak hever a kertben a kedvenc helyén, van amelyik a kerítés mentén idegesen fel alá mászkál és őriz, illetve van amelyik mindent szétrág és felássa az egész kertet, stb.

Kutya

Ideális esetben, amíg a gazdi dolgozik, a kutya kint van egyedül a kertben, és mikor hazajön elmennek együtt sétálni, játszani, tanulni. Ha nem töltünk velük elég időt unatkozni kezdenek, így ez a rongálás fő kiváltó oka. Tehát még a kertben tartott kutyákkal is rendkívül fontos, hogy eljárjunk napi kétszer, háromszor sétálni.

A sétán és játékon kívül persze sok más teendő is akad kedvenceinkkel az udvarban.
Először is ki kell alakítani neki a már említett nyugodt helyet, ahol pihenhet. Szüksége van egy megfelelő méretű és kialakítású kutyaházra. Ennek megvásárlása előtt mindenképp egyeztessen egy szakértővel, ugyanis rengeteg modell létezik, olyan extrákkal is, melyekre lehet elsőre nem is gondolna.

További teendők:
– Nyáron az udvaron mindig legyen egy árnyékos helye, télen pedig esetleg egy plusz pokróca a házában.
– Mivel nem tartózkodunk egész nap a kertben, többször ellenőrizzük, hogy van-e elegendő friss vize.
– Időnként nézzük körbe a kerítést, hogy nincs-e olyan lyuk rajta, ahol kiszökhet kutyusunk, illetve ahol esetleg beszökhetnek más idegen állatok.
– Bármennyire is nyugodt természetű a kutyánk, azokat a növényeket, melyeket nagyon féltünk inkább zárjuk el előle, mielőtt még baj történne.
– Ha a szomszédban olyan kutya lakik, akivel nem jön ki a miénk, tegyünk azért, hogy ne láthassák egymást, egy magasabb, átláthatatlan fallal, kerítéssel.